搏击

宝宝吃什么水果好?哪些水果适合宝宝吃?[多图]

2019-10-08 19:30:11来源:励志吧0次阅读

不同的水果含有不同的维生素和营养,所以给宝宝适当的吃水果,是很有好处的。那么宝宝春季吃什么水果好呢?

1.菠萝

菠萝含有的蛋白酶是一种能够有效帮助宝宝的肠胃分解蛋白质并且进行蠕动的营养物质。除此之外,菠萝中的维生素B也是一种能够帮助宝宝的肌肤锁住水分,避免因春天天气干燥而干裂的很好的物质。

2.柠檬

柠檬能为肌肤提供大量的水分,而且柠檬含有大量的维他命、有机酸等。而这些都是能为宝宝抵御寒冷跟肌肤干燥的。感冒初期的宝宝,吃点柠檬,对于感冒还会有一个缓解。

3.火龙果

火龙果是一款营养丰富纤维很好但是热量很低的食物,含有大量宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素,而且火龙果还能预防宝宝便秘、促进眼睛保健的作用。对于我们而言,还有美白养颜,防衰老的作用。但是要切记,火龙果不能与牛奶同服。

4.草莓

草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有增强机体抵抗力的功能,还有明目养肝的作用。经常吃草莓,对皮肤、头发也都有好处,还能帮助消化。春季肝火较旺,吃点草莓还能去火、解毒、清热。

5.芒果

芒果被称为“热带水果之王”,它的胡萝卜素含量特别高,所以吃它对于宝宝视力发育是非常有好处的,而且还能滋润宝宝肌肤等诸多好处。但是芒果含有的刺激性物质比较多,所以宝宝首次吃时,妈妈们要注意,以防宝宝过敏。

6.山竹

山竹的果肉中含丰富的膳食纤维、糖类、柠檬酸、维生素B1、B2、C4及镁、钙、磷、钾等矿物元素,具有清火降燥、还有抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康的功效。对于体弱、营养不良都有很好的调养作用。

7.枇杷

枇杷是营养的保健水果,跟草莓等水果一样,都具有保护视力,增进食欲的作用。但是枇杷除此之外,还具有止咳、润肺、清热、利尿的功效,因此它有抵制流感病毒的作用,所以宝宝吃枇杷可以预防流行可爱冒。

不同的水果含有不同的维生素和营养,所以给宝宝适当的吃水果,是很有好处的。那么宝宝春季吃什么水果好呢?

1.菠萝

菠萝含有的蛋白酶是一种能够有效帮助宝宝的肠胃分解蛋白质并且进行蠕动的营养物质。除此之外,菠萝中的维生素B也是一种能够帮助宝宝的肌肤锁住水分,避免因春天天气干燥而干裂的很好的物质。

2.柠檬

柠檬能为肌肤提供大量的水分,而且柠檬含有大量的维他命、有机酸等。而这些都是能为宝宝抵御寒冷跟肌肤干燥的。感冒初期的宝宝,吃点柠檬,对于感冒还会有一个缓解。

3.火龙果

火龙果是一款营养丰富纤维很好但是热量很低的食物,含有大量宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素,而且火龙果还能预防宝宝便秘、促进眼睛保健的作用。对于我们而言,还有美白养颜,防衰老的作用。但是要切记,火龙果不能与牛奶同服。

4.草莓

草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有增强机体抵抗力的功能,还有明目养肝的作用。经常吃草莓,对皮肤、头发也都有好处,还能帮助消化。春季肝火较旺,吃点草莓还能去火、解毒、清热。

5.芒果

芒果被称为“热带水果之王”,它的胡萝卜素含量特别高,所以吃它对于宝宝视力发育是非常有好处的,而且还能滋润宝宝肌肤等诸多好处。但是芒果含有的刺激性物质比较多,所以宝宝首次吃时,妈妈们要注意,以防宝宝过敏。

6.山竹

山竹的果肉中含丰富的膳食纤维、糖类、柠檬酸、维生素B1、B2、C4及镁、钙、磷、钾等矿物元素,具有清火降燥、还有抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康的功效。对于体弱、营养不良都有很好的调养作用。

7.枇杷

枇杷是营养的保健水果,跟草莓等水果一样,都具有保护视力,增进食欲的作用。但是枇杷除此之外,还具有止咳、润肺、清热、利尿的功效,因此它有抵制流感病毒的作用,所以宝宝吃枇杷可以预防流行可爱冒。

河池治疗不孕不育方法
莆田治疗白癜风医院
榆林能治疗牛皮癣的医院
河池治疗不孕不育费用
莆田白斑疯医院
分享到: