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鲫鱼汤宝宝可以喝吗?鲫鱼汤宝宝能喝吗?[图]

2019-10-12 22:59:23来源:励志吧0次阅读

鲫鱼汤是一种营养价值较高的常见膳食,其味道鲜美可口,而且可以为人体带来不少的好处,不过在饮食方面有不少要注意的地方,那么鲫鱼汤宝宝可以喝吗?鲫鱼汤宝宝能喝吗?宝宝是可以喝鲫鱼汤的,下面就来详细了解具体内容,以及要注意的地方吧。

1、宝宝能喝鲫鱼汤吗

宝宝可以喝鲫鱼汤。鲫鱼汤味道鲜美,营养价值高,鲫鱼汤可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的人日常食用,能增强脾胃功能。因此,宝宝是可以适当的喝鲫鱼汤的。

2、宝宝喝鲫鱼汤的好处

(1)健脾利润止咳

宝宝脏腑娇嫩,不耐寒热,脾虚肝旺,外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。鲫鱼汤所含的蛋白质质优、齐全、易于消化,常食可增强宝宝的抗病能力,对于久咳不愈的孩子有很好的治疗效果。

(2)促进脑部发育

鲫鱼汤中含有的DHA是多元不饱和脂肪酸,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆、反应与学习能力,并能预防、改善老年痴呆症状。

(3)明目

鲫鱼汤中的牛磺酸,可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之光感细胞对光的反应,并维持大脑皮质视敏度的刺激反应,具有明目的功能。

3、宝宝多大能喝鲫鱼汤

一般6个月大的宝宝就可以适当的添加辅食了,这个时候宝宝可以喝适量的鲫鱼汤了。鲫鱼汤虽然有营养,但是也不能给宝宝喝太多,以100毫升左右为宜,要注意观察宝宝的反应,可根据情况适当加量或减量。

4、宝宝怎么喝鲫鱼汤

宝宝喝的鲫鱼汤不能放油,盐也只放少许或不放,其他调料也不要太重,如果鲫鱼汤很肥,汤中有油脂浮在上面,给宝宝喝的汤要去除上面的油脂,以免摄入脂肪太多引起腹泻。另外,宝宝不宜天天喝鲫鱼汤,可以和别的汤轮流换着一起喝,最好搭配一些蔬菜,营养补充要均衡。

5、鲫鱼汤的营养价值

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

2、鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

3、鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

4、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。

5、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,两广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。

6、黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。

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